"Смертельная начинка для сосудов": Снизить опасный холестерин помогут два продукта - учёные
Как употребление шоколада с миндалем способно снизить холестерин, объяснили зарубежные исследователи.
Согласно выводам учёных, чья работа была представлена в Journal of the American Heart Association, употребление небольших порций тёмного шоколада, содержащего миндаль, способно снизить уровень вредного холестерина - "смертельной начинки для сосудов".
Фото: © IMAGO/www.imago-images.de/Globallookpress
Основные выводы исследователей приводит Mirror:
Работа показала, что употребление миндаля само по себе снижает уровень вредного холестерина на семь процентов.
Когда специалисты решили проверить, как это будет работать в сочетании с тёмным шоколадом, то выяснилось, что "показатель остается неизменным". То есть они получили один из вариантов десерта для защиты сердца. Если при этом соблюдается суточная норма калорий. Так что важно умеренное потребление.
Профессор назвал источник рака на столе - поджелудочная "сыпется" как после алкоголя
Руководитель исследования Пенни Крис-Этертон подчеркнула, что сочетание миндаля и хорошего шоколада действительно способно улучшить липидный профиль.
"Но в качестве дополнительного источника пищи - если это замена вредным десертам", - уточнила исследователь.
Сообщается, что в рамках работы специалисты изучили влияние тёмного шоколада и миндаля на факторы риска развития ишемической болезни сердца. И результат их впечатлил. В эксперименте приняли участие несколько десятков человек в возрасте от 30 до 70 лет.
Густая кровь по утрам и слабые сосуды: Что выпить вместо кофе? Врач назвал два средства
Ранее врачи объяснили, что наиболее вредные для сосудов продукты те, что содержат сахар и вредные жиры.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, что лучше пить утром вместо кофе. По его словам, зелёный чай укрепляет сосудистые стенки, помогает ускорить сжигание жира. Это достигается благодаря танинам и катехинам в составе.
Фото: © Ekaterina Sychkova/URA.RU/Globallookpress
Как распознать первые признаки атеросклероза, объяснил кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев. Боль в икроножных мышцах, которая возникает при ходьбе, нельзя игнорировать, подчеркнул врач. Если дискомфорт быстро проходит в состоянии покоя, то это также указывает на возможное поражение сосудов.