Кардиолог Хачирова заявила об отсутствии лечебного эффекта от абрикосов
Фрукты богаты витаминами, однако не все они могут оказывать лечебный эффект. Так, вопреки расхожему мнению, абрикосы не способствуют улучшению здоровья для людей с проблемами сердца и сосудов, отметила специалист по кардиологии и диетолог Асият Хачирова.
В своем интервью на радио Sputnik она рассказала, что несмотря на то, что в абрикосе содержится калий, употребление только одного этого фрукта не поможет набрать необходимую норму микроэлемента в сутки, а поэтому его стоит рассматривать только в качестве дополнительного источника полезных веществ.
Врач также отметила, что существует гипотеза, согласно которой, люди с избытком веса более подвержены проблемам с сердечно-сосудистой системой, а также диабету. В связи с этим им не рекомендуется употреблять слишком много фруктов и стоит ограничиться потреблением 400 граммов.
Асият Хачирова при этом подчеркнула, что для сбалансированного рациона фрукты и овощи должны быть в одинаковых пропорциях. Поэтому в среднем ежедневная норма потребления абрикосов составляет около 150 граммов.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".