Магнитная буря начнётся в Самарской области 5 марта
Что делать, чтобы легче перенести солнечный шторм.
В Самарской области 5 марта ожидается 4-балльная магнитная буря. Об этом сообщает сайт my-calend.ru.
Солнечный шторм продлится вплоть до 8 марта. Пик будет 6-7 числа. Возмущение будет не только затяжным, но и сильным, поэтому самочувствие может ухудшиться не только у тех, кто зависим от погоды, но и более устойчивых к ним людей.
Людям, которые зависят от капризов погоды, стоит заранее подготовиться к геомагнитным бурям и позаботиться о своем здоровье. Ведь во время геомагнитного шторма у них могут наблюдаться перепады настроения, недомогание и проблемы со сном.
Особенно сложно придется людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также тех, которые страдают от вегетососудистой дистонии и избыточного веса.
Наиболее популярные симптомы в период магнитных бурь:
— ухудшается настроение;
— проблемы со сном;
— скачки артериального давления;
— будет болеть голова;
— возможно апатичное состояние;
— боли в суставах;
— обострение хронических заболеваний.
Чтобы проще перенести период солнечных штормов, специалисты рекомендуют больше отдыхать, пить больше воды.
В день до начала неблагоприятных условий советуют отдать предпочтение долгой прогулке — не менее часа. А также есть лёгкую пищу, отказаться от курения и алкоголя.
Во время бури следует достаточно спать и не забывать о легкой утренней гимнастике. Стараться избегать стрессовых ситуаций, меньше ездить на личном авто.
Также рекомендуют отказаться от тяжелого физического труда и отказаться от вредной пищи. Кроме того, рекомендуется больше времени уделять расслабляющему хобби и меньше времени проводить за смартфоном и компьютером. Любимое хобби поможет не только избавиться от накопленного за день стресса, но и дать глазам отдохнуть от мерцающих экранов.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".
