В Самарской области ожидается изнуряющая жара 29 мая 2023 года
Новое штормовое предупреждение пришло от "Приволжского УГМС". Последний понедельник весны, который выпадает на 29 мая, будет невероятно жарким.
В южной части Самарской области воздух прогреется в дневное время суток до +30 градусов. В связи с этим в губернии объявлен "желтый уровень" погодной опасности.
Специалисты дали рекомендации, как проще перенести жару и насладиться последними весенними деньками без излишнего дискомфорта.
Пейте больше жидкости
Один из наиболее важных способов справиться с жарой - это пить много воды и других безалкогольных напитков. Жара может вызвать дегидратацию, поэтому важно пить воду, соки и другие напитки, чтобы удержать свой организм в здоровом состоянии. При этом лучше избегать газированных напитков, так как они могут вызвать еще большее ощущение жары.
Носите комфортную одежду
В жаркие дни лучше выбирать одежду из легких и дышащих материалов, таких как хлопок или лен. Также следует избегать темной одежды, так как она может притягивать солнечные лучи и усиливать ощущение жары. Шляпы и солнцезащитные очки также могут помочь защититься от жары.
Избегайте физических нагрузок в жару
В жаркие дни лучше избегать интенсивных физических нагрузок, особенно в периоды наибольшей жары, которые приходятся на середину дня. Если вы занимаетесь спортом, то лучше выбирать ранние утренние или поздние вечерние часы для тренировок.
Планируйте свой день
В жаркие дни лучше планировать свой день заранее, чтобы избежать длительных пребываний на улице в периоды наибольшей жары. Если у вас есть возможность, то лучше проводить время в помещениях с кондиционерами или на открытых пространствах с тенью.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".