В Самарской области ожидают сильную жару 29 и 30 июня
Синоптики разослали штормовое предупреждение в связи с жарой, которая придет в Самарскую область 29 и 30 июня
"Объявлен желтый уровень опасности. Днем 29, 30 июня в Самарской области ожидается максимальная температура воздуха +30, +32 градуса", - говорится в сообщении "Приволжского УГМС".
Специалисты дали рекомендации, как проще перенести это время.
- Когда на улице жарко, одежда может стать причиной дополнительного дискомфорта. Выбирайте легкие наряды из естественных тканей, таких как хлопок или лен.
- Пейте достаточно жидкости в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. В напитки можно добавить кусочек лимона или веточку мяты, чтобы сделать их более освежающими.
- Стоит ограничить физическую активность в дневные часы. Старайтесь заниматься спортом в более прохладное время - утром или вечером.
- Самые жаркие часы лучше переждать в помещении. Однако специалисты напоминают, что его важно регулярно проветривать для создания комфортной атмосферы.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Самара, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "ВКонтакте", "Одноклассники", на наш "Telegram-канал" или на электронную почту Elena.Voroncova@Tsargrad.TV.
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".