Нарколог из Самары Сергей Царев посоветовал не путать истинное похмелье с синдромом интоксикации
Заместитель главного врача Самарского областного клинического наркологического диспансера, рассказал, как предотвратить последствия бурных возлияний на организм.
Наркологи, как правило, различают две основные стадии пагубного пристрастия к алкоголю: на первой мы начинаем наблюдать наносимый организму вред потребляемым веществом, но зависимость на этой стадии ещё не сформирована. Вред при этом может быть различным, от алкогольных амнезией, когда человек не может вспомнить, что с ним вчера происходило, до выявления признаков поражения алкоголем различных органов, участвующих в метаболизме алкоголя (печень, сердце, другие органы). При выявлении признаков пагубности мы настоятельно советуем обратиться к специалистам.
- рассказал психиатр-нарколог Сергей Царев.
Невозможность контролировать прием алкоголя, синдром отмены алкоголя, или в просторечии: похмельный синдром – это уже признаки второй стадии, когда уже сформирована зависимость от алкоголя.
То есть похмелье, бывает только у истинных алкоголиков, а это 2-4% населения. То, что чувствует на утро большинство выпивавших алкоголь – это синдром интоксикации организма, который у здорового человека пройдет максимум за три часа.
Пить пиво или вино на утро после вечеринки – опасный и пагубный путь, от которого врачи активно предостерегают. Чувство облегчения, после повторного употребления – субъективно и продлится недолго.
Нельзя наслаивать свежий алкоголь на непереработанный старый – токсический эффект только усилится и возможно, начнет формироваться алкогольная зависимость.
Плохое самочувствие на утро проще предотвратить, чем лечить. Врачи советуют отдать предпочтение легкому алкоголю: пить сухие игристые вина или "брют". Чем меньше сахара в алкоголе, тем легче он переносится. Врачи не рекомендуют смешивать алкоголь со сладкими газировками и заедать сладостями.
Важно исключить употребление алкоголя на голодный желудок. Лучше начать есть за два часа до распития алкоголя.
При приеме алкоголя на голодный желудок возможны патологические, агрессивные формы опьянения, связанные с потерей памяти.
В качестве закуски стоит предпочесть горячее, с достаточным количеством жира, желательно слизистой консистенции, которая будет обволакивать желудок и мешать всасыванию спирта. Но и обжорства следует избегать – это лишняя нагрузка на печень.
Доктора советую больше двигаться, выйти на прогулку к елке, особенно, если чувствуется опьянение.
Снова вернуться к алкоголю можно, когда предыдущая доза полностью переработалась.
У каждого человека требуется разное количество времени на такую переработку – от трех суток до двух недель.
На утро после застолья отказаться стоит не только от алкоголя, но и от крепкого чая и кофе, чтобы не перегружать сердце.
С жидкостями на утро вообще следует быть осторожными, чтобы избежать отеков. Лучше всего на следующий день пить молочные напитки, капустный или огуречный рассол, а также любые кислые напитки: клюквенный или брусничный морс с лимоном. Принесут пользу горячие бульоны и супы.
Тем же кто уже попал в эти пресловутые 2-4% населения с наркологическими заболеваниями категорически запрещено употребление всех видов спиртных напитков, им стоит как можно раньше обратиться к наркологу за поддерживающим лечением и к психологу за поддержкой по профилактике срыва
-рассказал Сергей Анатольевич.
Он особо подчеркнул, что в праздничные дни родители несовершеннолетних не должны поощрять детей пробовать шампанское или другой алкоголь.
Наркологическое заболевание формируется в связи с накоплением факторов риска, и примерно у 10-20% детей такие генетические факторы риска по алкоголизму присутствуют, о которых родители могут и не знать. Если в семье принято злоупотреблять алкоголем, то на 90-95% ребенок вырастет с алкогольными проблемами и лишь у 5% детей сформируется обратный эффект.